Ofta behövs en kombination av massage och rehabträning för att komma tillrätta med ditt problem, och det krävs en erfaren sjukgymnast eller massör för att hitta rätt lösning. Vilken typ av massage behöver du?

  • Avslappning och stressreducering?
  • Massage för sportskador eller ryggvärk?
  • Sportmassage (innan eller efter en tävling)?
  • Triggerpunktsmassage?
  • Eller en kombination av flera olika?


Det finns olika typer av massage och många varianter och kombinationer av dessa. Ofta kan en kombination av olika typer av massage vara den mest effektiva lösningen. Vilken typ av rehab behöver du?

  • Ryggproblem?
  • Golf- eller Tennisarmbåge?
  • Schlatters eller andra knäproblem?
  • Nervinklämning eller andra funktionella axelproblem?
  • Karpaltunnelsyndrom?
  • Annat?


Detsamma kan sägas om rehabiliteringsträning: olika filosofier, metoder och återhämtningsförbättringstekniker används ofta. De flesta av dessa metoder är säkra och har visat sig vara effektiva. En viss metod som var mycket effektiv på en viss skada med en person kan dock vara ineffektiv för en annan person. Det krävs en erfaren fysioterapeut eller massageterapeut för att kombinera dessa metoder för att övervinna funktionella problem.

.copyright.pull-right {display: none;}